L’hypnose pour le stress et l’anxiété
Pensées envahissantes, tensions constantes ou sensation d’être à bout ? L’hypnose peut vous aider à retrouver un calme intérieur plus stable.
Vous avez l’impression que votre tête ne s’arrête jamais ?
Peut-être vous réveillez-vous avec une boule au ventre, ou sentez-vous une tension continue dans votre corps ? Votre mental tourne en boucle ?
L’anxiété peut se manifester par des ruminations mentales, scénarios catastrophes, tensions physiques, fatigue, difficulté à se détendre, émotions fortes et plus.
Je vous offre un espace sécurisant pour relâcher la pression, apaiser les réactions automatiques et vous reconnecter à un état de stabilité intérieure.
Comment l’hypnose peut apaiser l’anxiété et le stress
L’hypnose thérapeutique agit sur les mécanismes inconscients liés à l’anxiété. Elle ne cherche pas à « contrôler » les émotions, mais à rétablir un équilibre intérieur. Elle peut vous aider à :
Diminuer les réactions physiologiques de stress ;
Apaiser les pensées envahissantes et les anticipations négatives ;
Renforcer un état de calme et de sécurité intérieure ;
Reprogrammer des réponses plus souples face aux imprévus ;
Favoriser une meilleure gestion émotionnelle dans le quotidien.
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Je suis reconnaissante du parcours avec Saskya. Elle a une très grand écoute et connaît son domaine. Après 5 séances, je me sens plus posée et calme. J'ai l'impression de mieux me connaître également. Je recommande à tous.
Sophie
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L'anxiété me suivait depuis des années, mais je n'arrivais pas à en parler. Saskya m’a aidée à comprendre mes peurs et à les apaiser. C’est un soulagement de pouvoir enfin vivre sans cette angoisse constante.
Luc
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Le stress lié à mon entreprise m’épuisait, et cela affectait ma santé. Après quelques séances avec Saskya, j'ai pu relâcher ce poids. L'hypnose m'a offert des outils pratiques pour aborder les défis de manière plus sereine et efficace
Mathieu
Pourquoi me choisir ?
Je suis hypnothérapeute diplômée, basée à Montréal et disponible également en téléconsultation. Mon approche est humaine, professionnelle et adaptée à chaque personne. Je prends le temps de vous écouter pour que vous vous sentiez soutenu(e) et en sécurité.
Prêt(e) à instaurer plus de calme ?
Réservez votre appel gratuit ou votre première séance dès maintenant. L’apaisement est possible, même si tout semble trop.