L’hypnose pour se libérer des dépendances et mauvaises habitudes
Envie d’arrêter de fumer, de grignoter sans réfléchir ou de briser un automatisme qui vous nuit ? L’hypnose peut vous aider à reprendre le contrôle, en agissant sur ce qui se répète malgré vous.
Vous savez que ce comportement vous nuit… mais vous y revenez toujours ?
Malgré la volonté, les bonnes intentions ou les promesses à soi-même, certaines habitudes reviennent en boucle. Comme si quelque chose en vous agissait à votre place. Il ne s’agit pas d’un manque de volonté, mais souvent d’un automatisme inconscient devenu refuge ou mécanisme de survie.
Je vous accompagne avec respect pour comprendre ce qui se joue derrière ces habitudes, et vous aider à vous en libérer progressivement.
Comment l’hypnose peut vous aider à reprendre le contrôle
L’hypnose agit là où la volonté seule ne suffit pas : dans les automatismes, les déclencheurs émotionnels et les croyances ancrées. Elle offre un espace intérieur pour reprogrammer vos réactions avec calme et lucidité. Elle peut vous aider à :
Identifier les déclencheurs inconscients du comportement
Créer un ancrage de calme au lieu de la réaction automatique
Renforcer votre capacité de choix et de recul
Remplacer l’habitude par un comportement plus aligné à vos valeurs
Retrouver un sentiment de liberté, de fierté et de maîtrise
Pourquoi me choisir ?
Je suis hypnothérapeute diplômée, disponible à Montréal et en téléconsultation.
J’accompagne les changements d’habitudes avec une approche centrée sur la bienveillance, sans culpabilité. Ensemble, nous explorerons ce que votre comportement tente de dire, pour vous aider à retrouver votre pouvoir d’agir.
Prêt(e) à reprendre le pouvoir sur vos choix ?
Réservez votre appel gratuit ou votre première séance dès maintenant.
Un petit pas vers vous-même peut transformer bien plus que l’habitude en surface.