L’hypnose pour les peurs et les phobies
Peur de l’avion, des hauteurs ou de perte de contrôle ? L’hypnose peut vous aider à désensibiliser ces réactions et à retrouver un sentiment de sécurité intérieure.
Vous savez que votre peur est irrationnelle, mais elle vous dépasse ?
Certaines peurs prennent trop de place. Elles limitent vos choix, votre liberté et parfois même votre quotidien. Qu’elles soient très précises (ex. : animaux, transport, situations sociales) ou plus diffuses (peur de l’échec, du jugement, du vide), ces réactions peuvent devenir envahissantes.
Je vous propose un espace sécurisant pour explorer ces peurs en douceur et commencer à reprendre le contrôle.
Comment l’hypnose aide à se libérer des peurs et phobies
L’hypnose vous permet de travailler à un niveau profond : celui des réflexes, des sensations et des associations inconscientes. Elle peut vous aider à :
Apaiser les réactions physiques liées à la peur (tensions, blocages, palpitations)
Créer une distance émotionnelle avec la situation ou l’objet phobique
Explorer l’origine inconsciente de la peur dans un état sécurisant
Reprogrammer des réponses internes calmes et plus stables
Renforcer la confiance en votre capacité à faire face
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“J’évitais les ascenseurs depuis des années. Après notre suivi, j’ai pu les reprendre sans panique. C’est comme si la peur avait perdu son emprise sur moi.”
Sylvie
Pourquoi me choisir ?
Je suis hypnothérapeute diplômée, à Montréal ou en téléconsultation. Mon approche est à la fois douce et ciblée, respectueuse de votre rythme.
Je vous accompagne avec bienveillance dans la désensibilisation des peurs, en combinant hypnose thérapeutique et écoute active.
Prêt(e) à vous libérer de votre peur ?
Réservez votre appel gratuit ou votre première séance. Ensemble, avançons vers plus de liberté, à votre rythme.