L’hypnose pour retrouver un équilibre avec l’alimentation et le corps

Compulsions, rapport conflictuel au corps, perte de motivation ? L’hypnose peut vous aider à renouer avec une relation plus sereine à la nourriture, au mouvement et à vous-même.

Et si vous pouviez arrêter de vous battre contre vous-même ?

Vous alternez entre contrôle rigide et perte de contrôle ? Vous mangez sans faim, par automatisme ou pour apaiser un trop-plein émotionnel ? Vous évitez le miroir ou l’activité physique par inconfort ou découragement ?

Voici des situations fréquentes que j’accompagne :

  • Compulsions alimentaires ou grignotage émotionnel

  • Difficulté à écouter les signaux de faim ou de satiété

  • Rapport tendu ou douloureux avec le corps

  • Perte de plaisir à bouger ou à prendre soin de soi

  • Culpabilité ou discours intérieur négatif après avoir mangé

Je vous offre un espace bienveillant pour apaiser ces conflits intérieurs et rétablir une relation plus douce, stable et respectueuse envers vous-même.

Comment l’hypnose peut soutenir un mieux-être durable

Loin des régimes restrictifs ou de la pression à “changer le corps”, l’hypnose propose un accompagnement axé sur la reconnexion à soi et à ses besoins réels. Elle peut vous aider à :

  • Apprendre à gérer les compulsions alimentaires sans culpabilité

  • Renouer avec le plaisir de manger et de bouger sans excès ni pression

  • Reprogrammer des schémas inconscients liés à l’alimentation et au contrôle

  • Renforcer l’estime de soi et améliorer l’image corporelle

  • Retrouver un sentiment de paix intérieure et de confiance en son corps

  • Je recommande les suivis avec Saskya. Au fils des rencontres, j'ai appris à me rendre compte de mes compulsions alimentaires. J'ai un meilleur rapport avec l'alimentation maintenant.

    Nadia

  • Je n'étais pas certain que l'hypnose allait pouvoir m'aider dans mon processus de perte de poids. Non seulement, j'ai perdu du poids, mais j'ai aussi apporté plus de clarté dans ma vie. Merci Saskya !

    Luc

Pourquoi me choisir ?

Je suis hypnothérapeute diplômée, à Montréal ou en téléconsultation.
Je vous accompagne avec bienveillance dans une démarche respectueuse, sans pression liée au poids. Mon approche allie hypnose thérapeutique et soutien émotionnel pour vous aider à retrouver une relation plus équilibrée à la nourriture, au corps, et à vous-même.

Prêt(e) à retrouver une relation apaisée avec la nourriture et votre corps ?

Réservez votre appel gratuit ou votre première séance dès maintenant. Créez un chemin de mieux-être durable, à votre rythme.