L’hypnose pour retrouver confiance en soi

Freiné(e) par le doute, la peur du regard des autres ou un sentiment de ne pas être à la hauteur ? L’hypnose peut vous aider à bâtir une confiance.

Vous doutez constamment de vous… même quand tout va bien ?

Vous hésitez à vous exprimer, à dire non, ou à prendre votre place ? Vous avez du mal à reconnaître vos forces, à recevoir un compliment ou à croire que vous êtes “assez” ? Ce manque de confiance peut vous freiner sans même que vous vous en rendiez compte.

Voici quelques situations fréquentes : Crainte d’être jugé(e) ou de décevoir, impression de ne jamais en faire assez, difficulté à s’affirmer ou à poser des limites, peur de parler en public, de se tromper ou d’échouer.

Je vous offre un espace bienveillant pour accueillir ces fragilités sans jugement et reconstruire, à votre rythme, une base plus stable d’assurance et d’estime.

Comment l’hypnose peut renforcer votre confiance intérieure

Loin de vous « changer », l’hypnose vous aide à vous reconnecter à qui vous êtes vraiment. Elle peut vous aider à :

  • Libérer les pensées dévalorisantes ou autocritiques

  • Apaiser l’anxiété liée à la performance ou au regard des autres

  • Renforcer l’affirmation de soi dans les relations

  • Retrouver un état de calme et de solidité intérieure

  • Reprogrammer en douceur une image de soi plus équilibrée

  • I was struggling with my self-confidence, especially at work. Saskya helped me overcome this. After a few sessions, I feel much more at ease and confident.

    Antoine

  • At first, I didn't think hypnosis would work. But after trying it, I have to admit that it has made a real difference to my daily life.

    Florence

Why choose me?

I'm a certified hypnotherapist based in Montreal and also available for teleconsultation. My approach is humane, professional and tailored to each individual. I take the time to listen to you so that you feel supported and safe.

Prêt(e) à reprendre confiance en vous ?

Réservez votre appel gratuit ou votre première séance dès maintenant. Ensemble, faisons place à une version de vous plus confiante, plus alignée, plus libre.