L’hypnose pour retrouver un équilibre avec l’alimentation et le corps

Compulsions, rapport conflictuel au corps, perte de motivation ? L’hypnose peut vous aider à renouer avec une relation plus sereine à la nourriture, au mouvement et à vous-même.

Et si vous pouviez arrêter de vous battre contre vous-même ?

Vous alternez entre contrôle rigide et perte de contrôle ? Vous mangez sans faim, par automatisme ou pour apaiser un trop-plein émotionnel ? Vous évitez le miroir ou l’activité physique par inconfort ou découragement ?

Voici des situations fréquentes que j’accompagne :

  • Compulsions alimentaires ou grignotage émotionnel

  • Difficulté à écouter les signaux de faim ou de satiété

  • Rapport tendu ou douloureux avec le corps

  • Perte de plaisir à bouger ou à prendre soin de soi

  • Culpabilité ou discours intérieur négatif après avoir mangé

Je vous offre un espace bienveillant pour apaiser ces conflits intérieurs et rétablir une relation plus douce, stable et respectueuse envers vous-même.

Comment l’hypnose peut soutenir un mieux-être durable

Loin des régimes restrictifs ou de la pression à “changer le corps”, l’hypnose propose un accompagnement axé sur la reconnexion à soi et à ses besoins réels. Elle peut vous aider à :

  • Apprendre à gérer les compulsions alimentaires sans culpabilité

  • Renouer avec le plaisir de manger et de bouger sans excès ni pression

  • Reprogrammer des schémas inconscients liés à l’alimentation et au contrôle

  • Renforcer l’estime de soi et améliorer l’image corporelle

  • Retrouver un sentiment de paix intérieure et de confiance en son corps

  • I recommend following up with Saskya. Over the years, I've learned to be aware of my food compulsions. I have a better relationship with food now.

    Nadia

  • I wasn't sure if hypnosis would help me in my weight loss process. Not only did I lose weight, but I also brought more clarity into my life. Thank you Saskya!

    Luc

Why choose me?

Je suis hypnothérapeute diplômée, à Montréal ou en téléconsultation.
Je vous accompagne avec bienveillance dans une démarche respectueuse, sans pression liée au poids. Mon approche allie hypnose thérapeutique et soutien émotionnel pour vous aider à retrouver une relation plus équilibrée à la nourriture, au corps, et à vous-même.

Prêt(e) à retrouver une relation apaisée avec la nourriture et votre corps ?

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